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愛吃的注定是“胖子”
來(lái)源: 點擊數:1974次 更新時(shí)間:2019-4-22 10:30:51
  一日三餐吃飯,都要吃主食,不然就很(hěn)容易餓肚子。 主食 的種類有很(hěn)多,最常見的就是白(bái)米飯和(hé) 面條 ,南方人比較愛吃白(bái) 米飯 ,北方人比較喜歡吃面條。現(xiàn)在有很(hěn)多人微胖或者肥胖,和(hé)平時(shí)的飲食有關系,特别是主食,有很(hěn)多主食都會(huì)使人肥胖,很(hěn)多人都不知(zhī)道(dào)。

  接下(xià)來(lái)要介紹的是4種主食,是最容易“長肉”的,米飯排不上(shàng)号,愛吃的注定是“胖子”!我們一起來(lái)看(kàn)看(kàn)!

  第一種:煎餃,餃子是中國的傳統美(měi)食,但(dàn)是煎餃一般在北方才有,在南方很(hěn)少見,因爲煎餃是北方的傳統特色小(xiǎo)吃。煎餃也(yě)是由餃子制作(zuò)而成,餃子用(yòng)油煎,煎餃就制作(zuò)而成。

  餃子本身熱量就高(gāo),再用(yòng)油炸過一次,餃子的熱量就更高(gāo)了(le)。據悉,吃一個煎餃,就需要散步69.7分鐘(zhōng),才有可能(néng)把體内的熱量消耗完。你(nǐ)要是喜歡吃煎餃,注定是個“胖子”!

  第二種: 炒面 ,很(hěn)多人都喜歡吃的一種 面食 ,它比煮的面香。面食的熱量本身就很(hěn)高(gāo),常吃容易長胖。經過油才炒的面,熱量更高(gāo),而且還有很(hěn)多油脂。一般人吃了(le)都瘋狂的長肉,經常吃炒面的人,體重一定不下(xià)一百斤!

  第三種: 饅頭 ,很(hěn)多人都以爲饅頭的熱量低(dī),其實它的熱量比白(bái)米飯還高(gāo),千萬不能(néng)小(xiǎo)看(kàn)這(zhè)饅頭,白(bái)白(bái)胖胖的,喜歡吃的人也(yě)會(huì)像饅頭一樣“白(bái)白(bái)胖胖”的。據悉,一個饅頭的熱量大(dà)概在113大(dà)卡左右,需要散步77.9分鐘(zhōng),才有可能(néng)把體内的熱量消耗完。

  第四種:披薩,随着社會(huì)的發展,它也(yě)成了(le)大(dà)家的主食之一,很(hěn)多人不吃飯,都把它當做主食來(lái) 吃。披薩不僅好(hǎo)吃,還可以給人很(hěn)好(hǎo)的飽腹感。但(dàn)是注意了(le),披薩的熱量非常高(gāo),披薩是一種高(gāo)熱量食物。

  披薩不僅是烤制的面餅,它含有很(hěn)多的食物,比如:奶酪、肉,蔬菜和(hé)水(shuǐ)果等。這(zhè)些(xiē)食物加在一起,它的熱量能(néng)不低(dī)嗎?
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